分類:學(xué)習(xí)力教育常識   閱讀:

  2020年的春節(jié)注定會成為我們難以磨滅的記憶,新冠肺炎疫情席卷了祖國的大江南北。全國人民正在上下一心、同舟共濟(jì),全力對抗這場疫情。

  延遲開學(xué)對于高中生,尤其高三考生而言,是一個相當(dāng)令家長焦慮的事,畢竟最適合學(xué)習(xí)的地方還是是學(xué)校課堂上,在家里會受到各種各樣的干擾。今天要特別給高中家長和學(xué)生強調(diào):延遲開學(xué),不是延時學(xué)習(xí)!面對疫情,面對延長的假期,不是用來休息的,而是用來逆襲的。目前的形勢,我們現(xiàn)在只能靠在家自救,靠自己的自律來保證在家學(xué)習(xí)、提高成績。我們建議在接下來從這兩方面下手:

  1、制定自學(xué)計劃

  2、掌握各學(xué)科備考技巧

  為何要制定學(xué)習(xí)計劃?

  對學(xué)生來說,有計劃學(xué)習(xí)要比無計劃學(xué)習(xí)好得多。

  1、學(xué)習(xí)的目標(biāo)明確,實現(xiàn)目標(biāo)也有保證。學(xué)習(xí)計劃就是規(guī)定在什么時候采取什么方法步驟達(dá)到什么學(xué)習(xí)目標(biāo)。短時間內(nèi)達(dá)到一個小目標(biāo)。長時間達(dá)到一個大目標(biāo)。在長短計劃指導(dǎo)下,使學(xué)習(xí)一步步地由小目標(biāo)走向大目標(biāo)。

  2、恰當(dāng)安排各項學(xué)習(xí)任務(wù),使學(xué)習(xí)有秩序地進(jìn)行,有了計劃可以把自己的學(xué)習(xí)管理好。到一定時候?qū)φ沼媱潤z查總結(jié)一下自己的學(xué)習(xí),使學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。

  3、對培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣大有幫助。良好習(xí)慣養(yǎng)成以后,就能自然而然地按照一定的秩序去學(xué)習(xí),達(dá)到規(guī)定的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

  4、提高計劃觀念和計劃能力,使自己成為能夠有條理地安排學(xué)習(xí),生活、工作的人。這種計劃觀念和計劃能力,學(xué)生都應(yīng)該學(xué)習(xí)和具備,這對一生都有好處。

  每日七個時間段安排建議

  早上6點-8點

  一日之計在于晨,對一般人來說,疲勞已消除,頭腦最清醒,體力亦充沛,是學(xué)習(xí)的黃金時段??砂才艑φn的全面復(fù)習(xí)。

  早上8點-9點

  據(jù)試驗結(jié)果顯示,此時人的耐力處于最佳狀態(tài),正是接受各種“考驗”的好時間??砂才烹y度大的攻堅內(nèi)容。

  上午9點-11點

  試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”,可事半功倍。

  正午13點-14點

  飯后人易疲勞,夏季尤其如此。休息調(diào)整一下,養(yǎng)精蓄銳,以利再戰(zhàn)。最好休息,也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

  下午15點-16點

  調(diào)整后精神又振,試驗表明,此時長期記憶效果非常好??珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。

  傍晚17點-18點

  試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復(fù)雜計算和費勁作業(yè)。

  晚飯后

  應(yīng)根據(jù)個人情況妥善安排。可分兩三段來學(xué)習(xí),語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

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